身份组菜单
发一条消息让成员自己点按钮领取身份组，管理员不用再手动发。
/role-menu 发一条带按钮或下拉菜单的消息，成员自己点就能领身份组。
创建菜单
role-menu发送一条自助领取身份组的消息
/role-menu执行后会弹出表单：
| 字段 | 说明 |
|---|---|
| 样式 | 按钮或下拉菜单 |
| 消息内容 | 最多 4000 字，支持 Markdown |
| 身份组 | 最多 25 个 |
猫阿猫
成员自己领、自己退，管理员不用再手动发身份组
成员点按钮获得身份组，再点一次取消。
要发的身份组必须排在机器龙最高身份组的下面，不然机器龙没有权限给予， 详见 身份组顺序的调整教程。
想改成自动发放？
新成员一进来就该有的身份组，用 新成员身份组 自动发。